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Activités adultes / STRONG |
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DOSSIER MEDICAL OBLIGATOIRE POUR LA LICENCE UFOLEP (Certificat médical ou questionnaire de santé)* Kesako, le STRONG ?Le cours que nous vous proposons est une toute nouvelle version qui révolutionne la Zumba : le Strong. Le cours de Strong est un cours de Renforcement musculaire sur de la musique Zumba . Alternance de pas de choré avec des exercices de Renfo , sur un rythme intense car il n’y a pas de pause . Tout est cadencé en musique . Original, sensationnel et unique, laissez-vous séduire par ce concept de cardio-training à vocation universelle ! Danseur ou non-initié, aucune base n’est requise pour venir se défouler et participer au cours Strong. Les pas sont simples et très facile à assimiler. Une erreur de chorégraphie ? Aucun problème, l’objectif est de s’amuser, se dépenser et partager en musique sans la rigueur traditionnelle de la danse. Il tient sa promesse en son nom : vous faire progresser votre endurance, de tonifier et sculpter votre corps dans une ambiance euphorique. Le rythme effréné stimule votre système cardio-vasculaire et respiratoire et font de cette activité fitness un véritable booster de métabolisme. |
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