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| Auto-Eco-Réparation | | | | | | I
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Responsables :
Animatrice :
E-mail :
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Martine TOURNAYRE - Tel: 06-86-92-12-78
Josiane GARCIA - Tel: 04-73-83-03-35
Audrey SERE
zumbaadulte@amicalelaique-mezel.fr
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Tarif :
Public :
Durée :
Horaire :
Lieu :
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95€ pour une séance, 75€ par séances ou disciplines associées supplémentaires
adultes
et adolescents (age minimum conseillé 15 ans)
1 ou 2 heures par semaine
le lundi de 19h à 20h et/ou le mercredi de 19h à 20h
Maison du temps libre
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DOSSIER MEDICAL OBLIGATOIRE POUR LA LICENCE UFOLEP (Certificat médical ou questionnaire de santé)*
Kesako, la zumba?
Véritable
phénomène mondial débarqué tout droit de
Colombie, ce nouveau sport mélange fitness et pas de salsa,
merengue, cumbia et autres danses latinos. Enfin, quand on dit
"nouveau"... La zumba existe depuis une dizaine d'années mais
connaît un gros engouement aujourd'hui. Elle a fait son
apparition dans pas moins de 70 pays.
On doit cette jolie invention à Beto Perez, chorégraphe de Shakira qui zumba a tout va dans le clip de Waka Waka.
On vous rassure tout de suite: pas de besoin de savoir danser comme la
bomba blonde pour pratiquer la zumba. Les pas et les
enchaînements sont simples et terriblement efficaces sur
l'ensemble des muscles. Les bras, les jambes, les abdominaux, les
cuisses travaillent dur.
En quelques secondes, on passe d'un pas de base de salsa à
quelques mouvements de danse du ventre. On brûle des calories en
s'amusant. La musique est festive, donne envie de se lâcher
à fond et de sourire. Après une heure de cours suivi dans
la bonne humeur (et la sueur!), on se trouve doucement
courbaturé mais pas suffisamment pour sécher le prochain
cours! Et un, et deux, et trois, et quatre...
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